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Avete mai pensato che perdonare non è sinonimo di dimenticare? In questo episodio usiamo Shrinking per parlare di perdono. Spesso facciamo fatica a perdonare perché pensiamo che significhi rassegnarsi, giustificare o farsela andar bene. Ma in psicologia è un processo ben diverso, che non punta a cancellare le emozioni negative e non ha tanto a che fare con gli altri, ma prima di tutto con sé stessi. Vediamo quindi quali sono le tappe di questo processo, per evitare che i rancori del passato ci impediscano di far proseguire la nostra vita in modo sereno. Anche quando la persona con cui dovremmo confrontarci non c’è più.

⚠️ Negli ultimi minuti dell'episodio trovate tre titoli consigliati che ruotano attorno a questo tema (seguiti dai blooper, naturalmente). Stavolta abbiamo parlato di:

- Bad Monkey (Apple TV+)

- Clean Slate (Prime Video)

- Rocco Schiavone (RaiPlay)

🗞 Gli articoli e i libri che abbiamo citato:

- Psicologia e psicoterapia del perdono (Barbara Barcaccia)

👉🏼 Cos'è la TV Therapy? Nel nostro studio la TV Therapy è una forma di terapia di gruppo che usa le serie tv come strumento per accedere più facilmente alle emozioni più aggrovigliate. In questo podcast proviamo a fare lo stesso. Scoprila meglio qui

👉🏼 Chi c'è dietro "TV Therapy"? Alessia Romanazzi, psicologa e psicoterapeuta (@iononmistresso) e Giorgia Romanazzi, content creator specializzata in linguaggi tv e dei media (@tellyst_com).

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🎶 Music from Uppbeat - Mood Maze

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